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按摩耳朵其实也是能够帮助人体养生保健的

类别:按摩资讯   发布时间:2019-10-25 16:26

  现在的人都非常的注重养生保健工作的进行,尤其是很多人上了年纪的人来说。每天都会去一些所谓的理疗养生馆去进行按摩,其实那些多半是打着养生的旗号专门欺骗老年人的,所以我们可以自己学习一些按摩方法自己进行按摩,下面我们就来为大家介绍介绍:

按摩耳朵

  1、捏揉耳廓

  我们可以把手掌心放在耳朵上,然后顺时针和逆时针各揉30次。以此为一轮,每天起床后和睡前各揉三轮。

  2、捏捏耳屏

  耳屏就是我们在外耳上突起来的那一块软骨。我们可以用双手的拇指、食指同时捏双耳耳屏30次为一轮,每天早晨做三轮即可。

  3、放松耳廓

  我们先把手搓热了之后掌心放在耳朵上,然后双手轻轻内压,松手反复进行,每天早晚各做30次即可。

  4、轻拧耳朵

  我们可以把食指轻轻插入外耳孔,来回转动20次。用力的时候要均匀,左右耳要交替进行,速度不要过快,以防损伤耳内皮肤。

  这些就是能够帮助我们人体长寿的捏耳朵的方法,我们自己可以多学习学习,绝对是对健康有着非常多的助益效果的。