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利用按摩涌泉穴的方法来健足养肾

类别:按摩资讯   发布时间:2019-10-04 12:57

  大家都知道,我们的身上有很多养生穴位,如果说起长寿穴,小编第一时间就想到涌泉穴,经常按摩涌泉穴可以起到健足养肾的效果,今天广州按摩小编就来跟大家聊聊这个穴位。

健足养肾

  涌泉穴在人体足底,位于足前部凹陷处第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,为全身俞穴的最下部。按摩涌泉穴的方法主要有如下几种:

  1、推涌泉,即用拇指面向足趾推。推涌泉能引火归元,退虚热,主要用于五心烦热、烦躁不安等症。

  2、揉涌泉,用指端揉。能止吐泻,左揉止吐,右揉止泻。

  3、擦涌泉,用手掌紧贴足心,快速用手擦发热为止,两足交替进行能起到自我养生作用。

  推搓涌泉穴能防治各种疾病,尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显,对高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等病症也有良好效果。穴道指压法治疗脑出血后的复原,穴道按摩法治疗膀胱炎,指压法治疗白发等。

  小编提醒大家,按摩涌泉穴的方法如上所示,大家可以经常按摩一下,养生效果不错哦。